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        你還在頂著油頭出門嗎?

        2019/10/23 13:40:35   來源:中國山東網

          中國山東網10月23日訊 大概男生對于女神的定義是

          黑長直

          擁有一頭烏黑的秀發是每位女性的追求

          那么問題來了

          您多久洗一次頭發呢?

          您的頭發多長時間就會出油呢?

          皮膚科主任醫師告訴我們,頭發出油可分為生理性和病理性兩種情況,我們要辨證看待。

          頭發之所以會出油是因為頭發是靠毛囊附近的皮脂腺分泌油脂來保護的,每天皮脂腺都會產生一定量的脂酸,這些脂酸可以潤澤頭發,還可抑菌,有的人脂酸分泌少,頭發干燥;分泌過多油脂,就形成了油性頭發。

          另外從中醫角度講,有些頭發出油過多往往是先天體質或者是由于嗜食肥甘、厚味損傷脾胃,化濕生熱、郁結成痰、熏蒸皮膚,從而油脂過度分泌。

          而發生在頭皮部位的脂溢性皮炎屬于病理性,患者除了感覺皮膚癢,頭發出油也會很嚴重,而且還可能出現嚴重脫發的情況。

          4大原因讓頭發變油:

          1,飲食油膩、壓力過大

          吃得油膩、辛辣會刺激皮脂腺的分泌;熬夜、長時間玩電子產品、快節奏的生活、以及工作的壓力等,都會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。

          2. 頭洗得太勤或太少

          皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭會將頭皮上的油脂洗凈后,會破壞頭皮的水油平衡,皮脂會收到“缺油了”的信號,然后進一步分泌油脂,就會導致分泌越來越多,頭發越來越油。

          3. 洗護產品選擇不對

          有些洗發水可能沒有很好的去油作用,反而是更多的滋潤作用,這樣不僅控不了油,反而滋潤成分會加劇出油。

          4,脂溢性皮炎

          如果脂溢性皮炎反復在頭皮部位發作,就會造成出頭出油過多或者脫發,所以首先要及時處理脂溢性皮炎的問題。

          洗頭常犯的幾個錯誤

          不梳就直接洗

          洗頭發時,清洗頭皮是關鍵。如果直接沖洗,頭發上的灰塵會附著在頭皮上,不能清洗干凈。

          所以在洗頭前,用寬齒縫的梳子梳開頭發,再用清水沖洗,能夠減少對頭皮的刺激。

          用指甲刮頭皮

          不少人認為洗頭發時用手指抓頭皮不僅舒服,還能夠促進頭部的血液循環。但是在指甲中會藏匿著許多細菌,如果頭皮被抓破,可能會誘發感染、毛囊炎等皮膚病。

          頭發沒濕就涂上洗發水

          頭發剛一浸濕就抹洗發水,這樣會造成清洗不徹底或者頭發打結,會造成灰塵、頭皮屑的殘留。所以在涂洗發水之前,可以先沖洗1分鐘。

          洗發水直接頭發上

          很多人洗頭發時圖省事,就直接把洗發水抹在頭發上,由于洗發水沒有和水接觸,未經皂化直接與頭皮接觸,不僅會刺激頭發,長期還可能造成脫發。所以要將洗發水倒在收心,打出泡沫后抹在頭發上,這樣就可以把頭發洗干凈了。

          護發素涂在頭皮上

          護發素可以使頭發更柔順,但是將其直接抹在頭皮上,其中的化學物質會堵塞毛孔,引起脫發。所以在使用護發素時,要離頭皮1-2厘米遠,沿耳朵附近往發尖方向涂抹至發梢就可以啦。

          用過熱的水洗頭

          很多皮屑較多的人喜歡用溫度較高的水洗頭發,覺得這樣去屑止癢的效果會更好,其實,水溫過高容易帶走頭皮中的油脂,不僅會損傷發質,還會讓頭皮出油更嚴重。

          塑造秀發,減少出油:

          1. 洗發頻率。洗頭發不能太勤,至少間隔兩天,一般可在2-5天洗一次,洗頭發過勤會傷害頭發的毛鱗片,讓頭發變得暗淡毛糙。

          2. 作息規律。睡眠充足,才能促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上,特別是晚上10點到凌晨2點之間,保證這一段時間睡眠充足,維持正常的新陳代謝。否則不僅頭發出油還會脫發。

          3. 保持心情愉快。現代人工作學習壓力大,用腦過度,情緒很容易受周圍環境影響,這可能會影響到頭發營養的供應和生長,從而引起出油、脫發。所以大家在工作生活中要保持一顆平常心,做到“不以物喜,不以己悲”,同時要注意勞逸結合。

          4. 多吃頭發喜歡的食物。頭發的生長、代謝與飲食營養有很大關系,鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質,都是頭發喜歡的食物。另外,多吃纖維食品和粗糧,能夠減少油脂分泌,少吃肥肉、動物肝臟。

          5. 按摩促進頭發生長。每天起床后和睡覺前,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到后腦揉搓頭發,每次2—4分鐘,經常按摩頭發,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,減少頭發出油。

          6. 根治頭皮部位的脂溢性皮炎。脂溢性皮炎反復發作,主要成因是對于頭發的清潔及抗菌做得不足所引起的。除了咨詢皮膚科醫生使用藥物治療外,一般的洗發水往往沒有抗菌作用。經過實驗證明,如果洗發水內含有紅葉茶成份則可以起到很好的消炎抗菌的作用。因而你選擇洗發水時注意選擇含有紅葉茶樹成份則會幫助改善頭部發生脂溢性皮炎的問題。

          秋冬交替天氣寒冷干燥,給皮膚帶來很多問題。這時洗澡一定要注意科學方法。

          時長:盆浴20分鐘為宜,淋浴不超過10分鐘

          頻率:冬季每周1—3次,中老年人可根據自己身體狀況進行調整

          水溫:35℃—40℃

          時間:飯后1小時 or 睡前2小時

          1,正確的洗澡順序:洗臉——洗身——洗頭

          浴室的熱氣會使毛孔打開,先洗臉可以防止灰塵堵塞毛孔。天冷時,先用熱水沖腳,洗身時,應先從遠離心臟的四肢開始,建議最后洗頭。

          2. 冬天洗澡時先熱身

          冬天洗澡時可以先做熱身,使身體暖和起來。可以原地踏步、拉伸,最好不要出汗喲。

          3. 水分要補夠

          洗澡前要先喝杯白開水,可以防止洗澡時水分大量散失。洗澡后也要盡快補水。老年人最好小口喝水,分多次為宜,這樣心臟能夠平穩地吸收水分。

          4. 揉搓不要太用力

          洗澡時搓掉的“泥”可以防止體內水分流失,揉搓太過用力,可能會造成局部皮膚紅疹,所以要輕輕搓洗,不要和自己過不去喲!

          5. 正確使用沐浴露

          沐浴露中的一些化學成分會在一定程度上傷害皮膚,如果長期過量使用沐浴露,可能會引發干燥、過敏性皮炎等。老年人盡量使用泡沫少的沐浴露,每次用一元硬幣大小即可。

          6. 洗后使用護膚乳

          在洗澡后可以涂抹護膚乳,在補充水分的同時能夠有效防止皮膚干燥,涂抹后輕輕拍打能夠促進皮膚吸收。

          這樣,擁有一頭秀發(還能少洗頭)

          根本不是問題

          要珍惜那些頂著油頭和你見面的朋友

          說明TA真的把你當自己人

          要珍惜那些洗了頭才和你見面的朋友

          說明TA真的很在乎你

            編輯:楊廣科    責任編輯:溫偉偉

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